
	Що таке Сахаджа Йога

	Сахаджа Йога та повсякденне життя

	Сахаджа Йога в Україні

	Сахаджа новини



	Що таке Сахаджа Йога

	Кундаліні і Самореалізація

	Отримайте свою Самореалізацію!

	Чакри і канали

	Шрі Матаджи Нірмала Деві

Отримайте свою Самореалізацію!

Для отримання самореалізації виберіть 10-15 хвилин, протягом яких ніхто не зможе вас потурбувати, бажано зняти взуття, годинник, окуляри, ослабити всі тугі ремені та застібки. Сядьте зручно на стілець, розслабтеся, ноги не схрещуйте і розставте на деякій відстані один від одного (це різні енергетичні канали). Намагайтеся не згадувати ні про які неприємності, не думати про ваші минулі помилки або непристойні вчинки. Зараз все це не має значення, Бог прощає вас без жодних умов. Спочатку уважно прочитайте протокол Самореалізації, оскільки вам треба буде виконати його із закритими очима. Покладіть ліву руку на ліве коліно відкритою долонею вгору (це символізує ваше бажання одержати Самореалізацію). Всю решту дій ви робитимете тільки правою рукою. Проговорюючи твердження, не займайтеся точним підрахунком фраз, не відволікайтеся на це, кількість може бути приблизною. Під час Самореалізації ви звертатиметеся до Шрі Матаджі - можете говорити "Шрі Матаджі" або просто "Мати" ("Шрі Матаджі" дослівно перекладається як "поважна Мати")..

Закрийте очі, покладіть праву руку на серце і запитайте про себе 3 рази: "Мати, чи правда, що я є Дух?"

Перемістіть руку трохи нижче, ніж ліве ребро, притисніть щільно долоню правої руки і запитайте про себе 3 рази (очі закриті): "Мати, чи дійсно я сам собі хазяїн? Сам собі вчитель?"

Перемістіть руку в нижню частину тулуба ліворуч так, щоб ребро долоні лягло в згин між стегном лівої ноги і тулубом, щільно притисніть долоню, попросіть близько 6 разів (очі закриті): "Мати, будь ласка, дайте мені чисті знання!"

Поверніть руку в район лівого нижнього ребра (центр долоні трохи нижчий за ребро), щільно притисніть і скажіть ствердно, з повною впевненістю: "Мати, я сам собі хазяїн, я сам собі вчитель!" Повторіть цю фразу близько 10 разів, не поспішайте. Очі закриті.

Знову покладіть руку на серце і скажіть ствердно (очі закриті): "Мати, я є Дух, я є Чистий Дух!" Повторіть це 12 разів.

Притисніть долоню правої руки до основи шиї зліва (там, де шия переходить в плече), для зручності можете трохи повернути голову направо. У такому положенні скажіть про себе близько 16 разів (очі закриті): "Мати, я ні в чому не винуватий!"

Тепер покладіть центр правої долоні на центр лоба, притисніть долоню і, не згадуючи нікого конкретно, скажіть стільки разів, скільки захочете: "Мати, я прощаю всіх, я прощаю всім все, я прощаю себе!" Очі, як і раніше, закриті.

Притисніть долоню правої руки до центру потилиці, закиньте голову вгору і, звертаючись в Небо, (очі, як і раніше, закриті) вибачтеся (не відчуваючи вини, просто для свого задоволення): "Мати, будь ласка, пробачте мені всі помилки і провину, які я скоїв по знанню або по незнанню!" Просіть стільки разів, скільки захочете.

Тепер притисніть центр правої долоні до тімені голови (там, де у немовляти тім'я), відігніть пальці, щоб вони не торкалися голови, а саму долоню щільно притисніть і поволі обертайте її за годинниковою стрілкою (вважаючи, що годинник лежить на вашому тімені паралельно поверхні землі циферблатом вгору) так, щоб за долонею рухалася шкіра на голові. При цьому русі (очі закриті) попросіть близько 7 разів: "Мати, будь ласка, дайте мені мою Самореалізацію!"

Після цього розплющте очі й дивіться якийсь час на фотографію Шрі Матаджі, прагнучи ні про що не думати. Просто дивіться.

Тримаючи ліву руку на лівому коліні відкритою долонею вгору, праву підніміть над головою (5-10 см.) долонею вниз і зверніть увагу, чи відчуваєте ви легкий вітерець, щось подібне до потоку повітря, витікаючого з тімені. Поміняйте руки: праву покладіть на праве коліно відкритою долонею вгору, а ліву підніміть над головою відкритою долонею вниз. Не поспішаючи рухайте рукою вгору-вниз (але не торкаючись голови), зліва-направо, прагнучи відчути потік, який може бути по відчуттю прохолодним, теплим або навіть гарячим і колючим. Також ви можете відчувати колення, паління або тяжкість в подушечках пальців рук або на долонях. Від ваших рук може виходити прохолодний або теплий потік. Ці відчуття говорять про певні стани вашої тонкої системи, але зараз це не важливо - головне, що ви відчули який-небудь потік вібрацій. Головне, що Кундаліні прокинулася, і ви одержали своє Друге Народження, свою Самореалізацію, і ви в змозі відчувати прохолодний вітерець вібрацій Святого Духу.

Після отримання Самореалізації необхідно її розвивати і поглиблювати. Для цього Вам потрібно близько 10-15 хвилин вранці і увечері для занять медитацією. Зверніться в найближчий центр Сахаджа Йоги, де вам буде надана повна інформація про медитацію по методу Сахаджа Йоги і про методи усунення ваших ментальних, психологічних і фізичних проблем.